Gençlere sınav kaygısı desteği

DOĞRU YÖNETMEK ÖNEM TAŞIYOR

Bu kapsamda Atatürk Kültür ve Gençlik Merkezi’nde düzenlenen etkinlikte, sınav kaygısı ve bu kaygıyla başa çıkma yöntemleri ele alındı. Programa konuşmacı olarak katılan Uzman Psikolojik Danışman Çağla Nur Demirtaş, öğrencilere önemli bilgiler verdi. “Sınav Kaygısı ve Yönetimi” başlığıyla gerçekleştirilen söyleşide, kaygının doğal bir duygu olduğu ancak doğru yönetilmediğinde başarıyı olumsuz etkileyebileceği vurgulandı.

PERFORMANSI DOĞRUDAN ETKİLİYOR

Demirtaş, öğrencilerin sınav sürecinde karşılaştıkları stresle baş edebilmeleri için nefes egzersizleri, zaman yönetimi ve olumlu düşünme teknikleri gibi yöntemleri uygulamalarını önerdi. Ayrıca, düzenli uyku ve sağlıklı beslenmenin de sınav performansına doğrudan etki ettiğine dikkat çekti. Etkinlikte öğrenciler merak ettikleri soruları sorma fırsatı bulurken, interaktif anlatım sayesinde konu daha anlaşılır hale getirildi.

DESTEKLERİ MORAL VERİYOR

Katılımcı gençler, bu tür destekleyici programların kendilerine moral verdiğini ifade etti. Belediye yetkilileri ise gençlerin sadece akademik değil, psikolojik açıdan da desteklenmesinin önemine vurgu yaparak, benzer etkinliklerin devam edeceğini belirtti. Kırıkkale Belediyesi, eğitim yolculuğunda gençlerin yanında olmayı sürdürerek onların başarıya daha sağlam adımlarla ilerlemesini hedefliyor.